Almighty Coach Chapter 168 Bahasa Indonesia

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bab 168 Meyakinkan
Penerjemah: Nyoi-Bo Studio Editor: Nyoi-Bo Studio

“Guohong Niu, melalui pengamatan kemarin, saya menemukan bahwa masalah utama Anda adalah bahwa Anda memiliki terlalu banyak kekuatan push-off,” kata Dai Li, menyoroti kelemahan Guohong Niu. Guohong Niu mencibir menanggapi.

“Aku memiliki terlalu banyak kekuatan push-off?” Guohong Niu bertanya dengan arogan, “Pelatih Li, bukankah kekuatan push-off yang besar menjadi keuntungan? Semakin besar gaya push-off, semakin besar kekuatan penggeraknya, maka semakin banyak akselerasi yang akan diperoleh atlet. Pelatih selalu mengomentari rendahnya daya dorong para atlet. Ini adalah pertama kalinya saya mendengar seorang pelatih mengeluh tentang gaya dorong besar. Pelatih Li, mengapa Anda menganggap keuntungan ini sebagai kerugian? ”

Dai Li masih tersenyum. Kemarin, selama pendeteksian Guohong Niu dengan detektor canggih, ketika dia menemukan “terlalu banyak gaya push-off” di daerah yang tidak menguntungkan, dia juga mengira detektor itu telah mencampuradukkan kelebihan dan kekurangan. Kekuatan push-off yang besar seharusnya menjadi keuntungan.

Namun kemudian, setelah melakukan analisis yang cermat dengan menerapkan pengetahuan yang telah diperolehnya di tim nasional, Dai Li akhirnya menyadari bahwa terlalu banyak kekuatan push-off, yang dimiliki Guohong Niu, memang merupakan kekurangan teknik sprinting.

Tanpa terdengar bingung, Dai Li memulai penjelasannya, dengan mengatakan, “Teknik sprint tradisional menyatakan bahwa sendi lutut dari kaki pendukung harus diregangkan secukupnya selama push-off; oleh karena itu, teknik push-off yang baik selalu menjadi hal yang esensial bagi para atlet, yang juga diminta untuk meningkatkan kekuatan dan kemampuan push-off tungkai bawah mereka. Ini harus menjadi teknik yang telah Anda praktikkan sebelumnya, kan? ”

Guohong Niu mengangguk. “Ini memang teknik yang saya gunakan ketika saya masih di sekolah menengah pertama dan atas. Namun, ketika saya diterima di Universitas Tsinghua, saya mengubah teknik saya menjadi gaya berlari, yang seharusnya menjadi teknik lari paling umum di tim nasional benar? ”

“Tim nasional menggunakan teknik lari gaya ayunan, ya. Namun, ketika atlet berlari cepat, menurut teknik ini, mereka tidak perlu meregangkan sendi lutut mereka ke titik penguncian,” kata Dai Li.

“Sendi lututku tidak meregang sepanjang jalan,” Guohong Niu segera balas.

“Tenang saja, aku belum menyelesaikan penjelasanku. Ketika kamu berlari, meskipun sendi lututmu tidak meregang sepenuhnya, kamu mengerahkan terlalu banyak kekuatan selama gerakan push-offmu. Teknikmu untuk berlari dengan gaya ayunan masih tidak sempurna. Anda secara tidak sadar menekuk lutut Anda secara sengaja selama push-off Anda, yang menghasilkan transisi yang relatif lambat ke ayunan depan yang mengikuti.Karena ini, waktu yang Anda habiskan untuk kaki pendukung Anda diperpanjang. Saya tidak berpikir Anda perlu penjelasan saya dari apa yang menghabiskan terlalu banyak waktu pada kaki pendukung Anda untuk kecepatan Anda, kan? ”

Dalam berlari, memiliki kaki pendukung berarti kontak antara tubuh manusia dan tanah. Semua jenis kontak antar objek akan menghasilkan resistensi; oleh karena itu, semakin lama seseorang membelanjakan kaki pendukungnya, semakin lama mereka akan menghadapi perlawanan, yang pada gilirannya mempengaruhi berapa banyak resistensi ke depan akan ada. Pelari cepat mencoba yang terbaik untuk mempersingkat waktu yang dihabiskan pada kaki pendukung mereka, yang mengurangi jumlah hambatan yang mereka hadapi saat berlari. Tentu saja, waktu yang dihabiskan untuk kaki pendukung tidak pernah bisa nol; jika tidak, pelari cepat akan terbang, dan lari cepat akan menjadi kompetisi terbang.

Sebagai pelari cepat kelas satu, Guohong Niu tentu tahu tentang teori-teori ini. Dia juga seorang superstar akademik, jadi dia pandai berpikir. Setelah mempertimbangkan dengan cermat, dia tahu bahwa apa yang dikatakan Dai Li benar.

Namun, Guohong Niu masih tidak ingin meningkatkan tekniknya. Dia adalah orang yang bangga, dan sudah terbiasa diperlakukan sebagai pemimpin yang dihormati oleh teman-temannya sejak kecil. Harga dirinya menghalangi dia untuk mengakui bahwa dia telah melakukan kesalahan.

“Apa yang kamu katakan masuk akal. Kekuatan push-off saya memang bisa memperpanjang waktu yang dihabiskan di kaki pendukung saya, yang bisa memperlambat saya sedikit. Tapi jangan lupa bahwa kekuatan push-off yang besar juga dapat menghasilkan lebih banyak dari kekuatan pendorong dan peningkatan kecepatan. Peningkatan kecepatan ini cukup besar untuk mengimbangi kerugian yang disebabkan oleh lebih banyak waktu yang dihabiskan pada kaki pendukung, “kata Guohong Niu dengan tenang. Dia tahu bahwa jika dia ingin membuktikan maksudnya, dia harus membawa fakta dan alasan dengan Dai Li dengan tenang.

“Memang benar bahwa saya tidak bisa mengetahui yang mana dari keduanya memiliki dampak yang lebih besar, kekuatan pendorong yang dihasilkan dari push-off atau perlawanan yang disebabkan oleh waktu yang lama dihabiskan pada kaki pendukung Anda. Namun, apa yang saya yakin adalah bahwa teknikmu harus ditingkatkan, “kata Dai Li, merentangkan tangannya.

“Kenapa? Jika kekuatan pendorong yang dihasilkan dari push-off lebih besar daripada resistensi yang disebabkan oleh waktu yang dihabiskan pada kaki pendukung saya, modifikasi teknik akan menghasilkan penurunan kinerja saya,” kata Guohong Niu dengan arogan.

Dai Li terus menjelaskan dengan lambat, “Aku tentu memiliki dasar untuk memikirkan ini. Apakah Anda sering mengalami tekukan lutut depan Anda, serta pusat gravitasi yang rendah?”

“Bagaimana kamu tahu itu?” Ekspresi Guohong Niu berubah.

“Ini juga hal-hal yang disebabkan oleh gaya push-off ekstra besar Anda, yang tidak hanya memperpanjang jumlah waktu yang dihabiskan pada kaki pendukung Anda, tetapi juga mencegah otot-otot rileks, yang selanjutnya berdampak pada transisi dan kecepatan penghubung dari Ayunan pinggul Kadang-kadang bahkan dapat menyebabkan kelemahan, seperti menekuk lutut yang longgar, serta pusat gravitasi tubuh yang rendah.Ini tidak konsisten dengan karakteristik tipe ayunan yang berjalan, yang merupakan pusat gravitasi tinggi, depan mengayunkan quad, mendorong kaki depan ke bawah, dan pergantian cepat dan tekuk lutut! ” Dai Li menjelaskan.

“Ini juga hal-hal yang disebabkan oleh gaya push-off ekstra besar Anda, yang tidak hanya memperpanjang jumlah waktu yang dihabiskan pada kaki pendukung Anda, tetapi juga mencegah otot-otot rileks, yang selanjutnya berdampak pada transisi dan kecepatan penghubung dari Ayunan pinggul Kadang-kadang bahkan dapat menyebabkan kelemahan, seperti menekuk lutut yang longgar, serta pusat gravitasi tubuh yang rendah.Ini tidak konsisten dengan karakteristik tipe ayunan yang berjalan, yang merupakan pusat gravitasi tinggi, depan mengayunkan quad, mendorong kaki depan ke bawah, dan pergantian cepat dan tekuk lutut! ” Dai Li menjelaskan.

Guohong Niu kagum. Kerugian yang disebutkan Dai Li adalah hal-hal yang tidak dia ketahui; tidak ada yang memberitahunya hal ini sebelumnya.

Secara teknis, apa yang dikatakan Dai Li benar-benar benar. Namun, sebuah teori yang terdengar sempurna tidak cukup untuk meyakinkan Guohong Niu. Namun, dia benar-benar terkesan dengan dua kekurangan yang baru saja disebutkan oleh Dai Li. Guohong Niu memang mengalami tekukan lutut yang longgar, serta pusat gravitasi yang rendah, dalam latihan hariannya.

Efek ini tidak terjadi sepanjang waktu, tetapi kadang-kadang terjadi, terutama ketika ada volume pelatihan yang besar. Guohong Niu mengira terjadinya kelemahan ini disebabkan oleh kegagalan untuk sepenuhnya menyelesaikan gerakan teknik ketika dia kelelahan.

Tapi sekarang, alasan sebenarnya untuk efek ini seharusnya seperti yang dikatakan Dai Li. Kekuatan push-off-nya memperpanjang waktu yang dihabiskan di kaki pendukungnya, dan mencegah otot-otot rileks, yang selanjutnya memengaruhi transisi dan kecepatan penghubung ayunan ayun pinggul.

Pada saat ini, Guohong Niu akhirnya menyadari apa yang dikatakan Dai Li benar. Kekuatan pendorongnya memang kelemahannya!

Saya yakin . Saya sangat yakin, Guohong Li berbisik pada dirinya sendiri. Dia segera menurunkan pengawalnya dan berkata dengan tulus, “Pelatih Li, tolong bantu saya memperbaiki kekurangan ini!”

Saya yakin . Saya sangat yakin, Guohong Li berbisik pada dirinya sendiri. Dia segera menurunkan pengawalnya dan berkata dengan tulus, “Pelatih Li, tolong bantu saya memperbaiki kekurangan ini!”

Dai Li tersenyum dan mengangguk. Dia akhirnya menjinakkan Guohong Niu, yang adalah pemimpin tim dari tim lari Universitas Tsinghua. Gengsinya sebagai pelatih di sini juga telah ditetapkan.

Dia menyerahkan kertas A4 kepada Guohong Niu dan berkata, “Ini adalah rencana pelatihan yang saya buat untuk Anda, lihat saja!”

“Terima kasih, Pelatih Li. Saya akan melakukan pelatihan dengan serius sesuai dengan rencana Anda.” Guohong Niu mengambil rencana pelatihan dengan kedua tangannya, mengungkapkan tekad tanpa melihat rencana.

“Bagus. Nanti aku akan memberimu instruksi tentang esensi dari gerakan teknik terkait secara pribadi,” Dai Li tersenyum. Pemimpin tim, Guohong Niu, telah dijinakkan. Sekarang, pembinaannya akan bebas dari hambatan.

Dai Li tidak bisa tidak melihat Sijie Yang, yang berdiri di ujung barisan.

Hanya Sijie Yang yang tersisa. Sebagai seorang pria dengan kemampuan A-level, dia harusnya yang paling merepotkan! ”

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •